Letní sporty

Lesní mysl

Prožitková procházka lesem, na které se ponoříme do léčivých účinků přírody a prohloubíme je krátkými cvičeními na vnímání přírody, našeho těla i mysli. Zapojíme u nich všechny smysly, využijeme mindfulness (všímavost) a prvky koučování, budeme si klást otázky, nalézat odpovědi.
Součástí mohou být i koučovací techniky, vedoucí k umění vidět v sobě i okolo to dobré, k odvaze odvahu klást si otázky, hledat a nacházet na ně odpovědi. Workshop může být sestaven podle potřeb účastníků na konkrétní témata jako uvolnění stresu, ukončení starého a nastavení nového, hledání řešení v určitých situacích, proměny přírody i života, hledání hodnot, vnitřních zdrojů a další. 

Finský koncept seberozvoje a sebepéče je zakotvený v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Je založený na krátkých (3 minutových) cvičeních nefyzického charakteru vedoucích k tréninku životní rovnováhy, nejlépe v lese, parku, na zahradě.

Ve Finsku se stala součástí při práci se studenty i učiteli, ve firmách pro zaměstnance i podnikatele, v různých pečovatelských oborech, ale i pro všechny, kdo potřebují na chvíli "vypnout" z náročeného tempa všedních dnů, unavené rodiče či sportovce, pro starší osoby i celé rodiny…

Je to skvělá aktivita pro každého individuálně i v kolektivech – pracovních , v rodině, s příteli, vhodné jako svatební dar či pro firmy jako teambuilding a prevence syndromu vyhoření.

Obvykle ujdeme kolem 3-6 km a trasa je přizpůsobena možnostem přihlášených účastníků. Je možné ale připravit i celodenní putování a provázené poutě v tichu přírody v délce, kterou si sami zvolíte.

Provozovatel

Jitka Kočová

Nedbalova 646 /9
405 02 Děčín
Tel.:
+420 731 522 839
Email:
jitka@nordicwalki...
Email:
uzovkajitka@gmail...
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
https://nordicwal...
GPS:
50,780547 14,220689
 
Region:
Ústecký kraj
Oblast:
České Švýcarsko
Město:
Děčín
Tipy na výlet:
Děčín a okolí
 

Cena

Cena: 300 Kč

Poznámka:cena za 1 osobu ve skupince min. 4 osob 2-3 os. - 400 Kč/osoba v okolí Děčína

 

Časová náročnost

2,0 hodiny