Letní sporty

Lesní mysl

Prožitková procházka lesem, na které se ponoříme do léčivých účinků přírody a prohloubíme je krátkými cvičeními na vnímání přírody, našeho těla i mysli. Zapojíme u nich všechny smysly, využijeme mindfulness (všímavost) a prvky koučování, budeme si klást otázky, nalézat odpovědi.
Součástí mohou být i koučovací techniky, vedoucí k umění vidět v sobě i okolo to dobré, k odvaze odvahu klást si otázky, hledat a nacházet na ně odpovědi. Workshop může být sestaven podle potřeb účastníků na konkrétní témata jako uvolnění stresu, ukončení starého a nastavení nového, hledání řešení v určitých situacích, proměny přírody i života, hledání hodnot, vnitřních zdrojů a další. 

Finský koncept seberozvoje a sebepéče je zakotvený v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Je založený na krátkých (3 minutových) cvičeních nefyzického charakteru vedoucích k tréninku životní rovnováhy, nejlépe v lese, parku, na zahradě.

Ve Finsku se stala součástí při práci se studenty i učiteli, ve firmách pro zaměstnance i podnikatele, v různých pečovatelských oborech, ale i pro všechny, kdo potřebují na chvíli "vypnout" z náročeného tempa všedních dnů, unavené rodiče či sportovce, pro starší osoby i celé rodiny…

Je to skvělá aktivita pro každého individuálně i v kolektivech – pracovních , v rodině, s příteli, vhodné jako svatební dar či pro firmy jako teambuilding a prevence syndromu vyhoření.

Obvykle ujdeme kolem 3-6 km a trasa je přizpůsobena možnostem přihlášených účastníků. Je možné ale připravit i celodenní putování a provázené poutě v tichu přírody v délce, kterou si sami zvolíte.

Provozovatel

Jitka Kočová

Nedbalova 646 /9
405 02 Děčín
Tel.:
+420 731 522 839
Email:
jitka@nordicwalki...
Email:
uzovkajitka@gmail...
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
https://nordicwal...
GPS:
50,780547 14,220689
 
Region:
Ústecký kraj
Oblast:
České Švýcarsko
Město:
Děčín
Tipy na výlet:
Děčín a okolí
 

Cena

Cena: 300 Kč

Poznámka:cena za 1 osobu ve skupince min. 4 osob 2-3 os. - 400 Kč/osoba v okolí Děčína

 

Časová náročnost

2,0 hodiny

 
 
1. 12.23. 12.
Ježíškova pošta na děčínském zámku 2024

Ježíškova pošta na děčínském zámku 2024

Děčín, Ústecký kraj
29. 11.31. 12.
Vánoční ulička v Křížové ulici v Děčíně

Vánoční ulička v Křížové ulici v Děčíně

Děčín, Ústecký kraj
14. 5.18. 5.
Výstava soutěže Děčínská kotva

Výstava soutěže Děčínská kotva

Děčín, Ústecký kraj
14. 12.
Přátelské motivační Misogi

Přátelské motivační Misogi

Děčín, Ústecký kraj
7. 12.
Čertovský rej v Zoo Děčín

Čertovský rej v Zoo Děčín

Děčín, Ústecký kraj
30. 11.
Vánoční food festival v Děčíně

Vánoční food festival v Děčíně

Děčín, Ústecký kraj
1. 11.30. 11.
Zrcadlení

Zrcadlení

Děčín, Ústecký kraj
30. 11.
Advent na zámku Benešov nad Ploučnicí

Advent na zámku Benešov nad Ploučnicí

Benešov nad Ploučnicí, Ústecký kraj