Polanská niva je unikátní místo tvořené lužními lesy, mokřady, tůněmi, lukami a dravým tokem meandrující řeky Odry i s jejími slepými rameny. Rozkládá se mezi Polankou nad Odrou a Jistebníkem, jihozápadně od Ostravy.
Přírodní rezervace Polanská niva, bohatá na vzácnou faunu i floru, je součástí Chráněné krajinné oblasti Poodří.
Národní přírodní rezervaci Polanská niva vytváří přirozený porost lužního lesa u meandrujícího toku řeky Odry, část soustavy rybníků u obce Jistebník, mrtvá ramena řeky Odry s několika tůněmi a okolní louky. Jistebnickou rybniční soustavu tvoří soubor rybníků oddělených od sebe hrázemi a loukami. Ačkoliv se rybníky nacházejí asi jen 5 km od nejbližších panelových sídlišť města Ostravy, překvapí vás neposkvrněnou přírodou a krásným okolím. Největším rybníkem je Bezruč s rozlohou 70 ha. Dalšími rybníky jsou například: Starý rybník, Bažantí, Křivý, velký oderský, Prosňák, Kukla či Podhorník. Vodní plochy se svými porosty rákosu a malými ostrůvky jsou rájem vodního ptactva. Do srdce Národní přírodní rezervace Polanská niva platí zákaz vstupu. Kochat se tedy krásnou přírodou můžete jen po značených cestách.
Romantická cesta mezi rybníky Bezruč a Křivý je lemována starými vrbami a patří mezi nejkrásnější cesty v Poodří. Během tisíciletí se člověk v nivě řeky naučil hospodařit a naučil se i respektu k vodnímu živlu. Přirozené vodní toky doplnili staří hospodáři řadou náhonů a struh, které poháněly mlýny a zásobovaly vodou rozsáhlé rybniční soustavy, z nichž mnohé zdobí krajinu dodnes. Stín pocestným dosud poskytují aleje ovocných stromů podél cest a vodní toky zde mnohdy provázejí stromořadí hlavatých vrb či mohutných dubů, jasanů a lip.
V oblasti přírodní rezervace se daří růstu řady chráněných druhů rostlin a můžeme tu objevit chráněné živočichy. Oblast kolem rybníků slouží jako hnízdiště různých druhů ptáků (ledňáčka říčního, motáka pochopa, bukače velkého).
Kolem části západního okraje přírodní rezervace vede červená turistická značka. Po červená značce dojdete do těchto míst od železniční stanice v Polance nad Odrou či opačným směrem z Jistebníku. Kolem rezervace vede také značená cyklistická trasa, ovšem přímo do oblasti rezervace je vstup zakázán.