Dechové techniky a meditace

Name: Dechové techniky a meditace – Kudy z nudy
Start: 2024-12-09T19:10:00+01:00
End: 2024-12-09T20:10:00+01:00
Location: VEKTOR sportcentrum

16. září 2024 19:10 - 20:10
23. září 2024 19:10 - 20:10
30. září 2024 19:10 - 20:10
7. říjen 2024 19:10 - 20:10
14. říjen 2024 19:10 - 20:10
21. říjen 2024 19:10 - 20:10
28. říjen 2024 19:10 - 20:10
4. listopad 2024 19:10 - 20:10
11. listopad 2024 19:10 - 20:10
18. listopad 2024 19:10 - 20:10
25. listopad 2024 19:10 - 20:10
2. prosinec 2024 19:10 - 20:10
9. prosinec 2024 19:10 - 20:10

technika meditace stres Pardubice

Dechové, relaxační a meditační cvičení nám pomáhají pozitivně ovlivnit duševní napětí, snižovat stres, frustraci, pocity úzkosti, deprese a strachu...

V dnešní uspěchané době, kdy všichni "jedeme na výkon" začneme každý týden v pohodě a v klidu... Krátké uvolnění na fyzické úrovni – rozpohybování celého těla, uvolnění kyčlí a ramen, příjemné protažení. Někdy jsme tak zahlcení starostmi a stresem, že si neuvědomujeme, že naše tělesné bolesti a neduhy, jako jsou třeba bolesti hlavy, ramen či zad nebo zvýšené napětí ve svalech, souvisí s naším aktuálním emočním rozpoložením. V takovém případě může pomoci báječná technika Bodyscan, která pomáhá obrátit pozornost k tomu, co se odehrává v našem těle, a zároveň je vhodným způsobem, jak se zbavit nadbytečného napětí.

Následují dechové techniky – jejich nácvik a trénink.

Relaxace s přesahem do meditace uzavře společnou lekci.

Pozitivně naladěni a vyklidnění hravě zvládnete týden až do konce.

Uložit

Navštívit

0 z 5 (0x hodnoceno)

1 nejméně / 5 nejvíce

Popularita článku: 47 %

Počasí: dnes4 °C

< >

</> Embedovat

Provozovatel

VEKTOR sportcentrum

Rokycanova 2901
530 02 Pardubice

Tel.:: +420 777 767 685
Email:: kristlova@vektors...
Facebook:: https://www.faceb...
Instagram:: https://www.insta...
WWW:: www.vektorsport.cz
GPS:: 50,029972 15,775333

Region:: Pardubický kraj

Oblast:: Pardubicko

Město:: Pardubice

Tipy na výlet:: Pardubice a okolí

Cena

Cena: zdarma

Poznámka:Zdarma je lekce 23.9. v rámci akce "aktivní česko"

Časová náročnost

3,0 hodiny

Nahlásit neaktuální obsah

Cestujte pohodlně vlakem kamkoliv a kdykoliv. S jednou výhodnou jízdenkou napříč všemi spoji i dopravci, které Vám napoví OneTicket vyhledávač. Zvolte odkud pojedete pro vyhledání spojů.

Odkud:

Kam:

Vyhledat spoje na OneTicket