Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodCo chcete dělat?Životní stylFitness centrum Primal Gym na Žižkově
Životní styl

Fitness centrum Primal Gym na Žižkově

trénink Žižkov trenér fitness příměstský tábor olympijské hry Praha 3 Spartan race aktivní Česko
Malé rodinné fitness centrum, kde se budete cítit příjemně a jako doma! Nabízí skupinové lekce, individuální tréninky s trenérem, workshopy, příměstské tábory i cvičení pro děti a mládež.
Malé rodinné fitness centrum, kde se budete cítit příjemně a jako doma. Nebaví vás velká fitka, stydíte se, bojíte se? 

Primal Gym je malé soukromé fitko, kam se dostanete pouze s trenérem nebo na skupinové lekce. Všechny lekce probíhají v malém počtu lidí a s důrazem na kontrolu správnosti provedení cviků.

Skupinové lekce se zaměřují na TRX, klasické kruhové tréninky, kondici i sílu. Vhodné jsou pro začátečníky i pokročilé, protože vždy existuje více variant cviků či opakování a na své si přijde každý. Nemusíte se bát, že trénink nezvládnete, nebo že naopak dostanete zabrat málo.

V létě probíhají příměstské tábory, během školního roku pravidelné lekce pro děti a mládež: pohybová přípravka, překážkový (OCR) trénink a cvičení pro mládež. V pohybové přípravce se děti ve věku 5-10 let nejen naučí správné pohybové vzorce, ale hlavně si zahrají spoustu her, vyzkouší různé výzvy a pohyb je bude zkrátka bavit. 

OCR tréninky pro děti jsou určené jako příprava na překážkové závody typu Spartan Race nebo Gladiator Race. Hodí se i pro úplné začátečníky a jsou ideální pro děti ve věku 7-12 let. Děti potrénují úchop, vyzkouší si různé překážky, opičárny, překážkové dráhy. 

Tréninky pro mládež se zaměřují hlavně na teenagery ve věku 14-18 let. Naučí se základy správného cvičení, zvedání železa, práce s vlastní vahou i potréninkovou rutinu. 

V gymu se zaměřujeme na přípravu na překážkové závody (OCR), posilování, nabírání svalů i hubnutí, mobilitu, návraty po zraněních. 

Necvičí se zde na strojích, ale s vlastní vahou či volnými vahami, na hrazdách... K dispozici je olympijská osa, kettlebelly, jednoručky, hrazdy, různé pomůcky, podložky, segmenty i žebříček na ručkování. Samozřejmostí jsou plně vybavené šatny. 

 
Uložit
Navštívit
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 64 %
Počasí: dnes 17 °C
< >
</> Embedovat

Otevírací doba

Poznámka: Otevírací doba dle tréninků a akcí.