Nordic walking centrum v Náchodě

Name: Nordic walking centrum v Náchodě – Kudy z nudy
Location: Nordic Walking Centrum Chodime.cz

nordic walking Náchod trénink sport kloub technika nadváha Skandinávie Jižní Evropa

Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami, podobnými lyžařským hůlkám. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách. Jeho sportovní úroveň lze velice rychle přizpůsobit vlastní sportovní úrovni.

Nordic Walking (doslovně přeloženo severská chůze) je běžná chůze se speciálními hůlkami. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport , poté se rozšířil po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. I v německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě.

Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Z klasické chůze se tak stává bez zvláštní extra námahy a nároků na vybavení vysoce účinný trénink celého těla, který podporuje optimální tréninkové efekty. Toto odvětví se v podstatě vyvinulo z lyžařského běhu. Vrcholoví běžci na lyžích a biatlonisté využívají dnes tento nový sportovní druh k letnímu tréninku. Jeho technika se blíží technice při klasickém běhu na lyžích.

Nordic Walking je velice příjemný druh pohybu, který může vykonávat každý, výkonnostní sportovec i začátečník, mladý člověk i lidé v pokročilém věku. Tepová frekvence se nachází v oblasti, ve které se dlouhé hodiny můžeme cítit dobře, a přesto je spotřeba energie velmi vysoká, stoupá až o 40 %. Výkon je vyžadován od 600 svalů, a to je zhruba 90 % všech svalů v těle. Většina běžné populace se ale příliš nepohybuje a má často problémy s nadváhou, postižením kloubů, civilizačními nemocemi. Lidé s nadváhou pak jen těžko nacházejí odhodlání k aerobnímu typu tréninku. Nordic Walking ale mohou provozovat bez problémů. Pomocí holí jsou namáhány svaly celého těla a klouby dolních končetin jsou odlehčeny.

Uložit

Navštívit

2,8 z 5 (303x hodnoceno)

1 nejméně / 5 nejvíce

Popularita článku: 64 %

Počasí: dnes0 °C

< >

</> Embedovat

Provozovatel

Nordic Walking Centrum Chodime.cz

Hurdálkova 379
547 01 Náchod

Tel.:: +420 491 428 592
Tel.:: +420 777 858 404
Email:: milan.krynek@emai...
WWW:: https://www.chodi...
WWW:: www.ishambhala.cz
GPS:: 50,416600 16,167400

Region:: Královéhradecký kraj

Oblast:: Kladské pomezí

Město:: Náchod

Tipy na výlet:: Náchod a okolí

Cena

Cena: zdarma

Poznámka:Výlety s "nordicwalkery" jsou zdarma, platíte pouze vypůjčení holí, pokud nemáte vlastní (50 Kč/den). Setkání probíhá každou sudou středu v odpoledních hodinách (přibližně mezi 15 a 16 hodinou, dle domluvy).

Časová náročnost

3,0 hodiny

Nahlásit neaktuální obsah

Cestujte pohodlně vlakem kamkoliv a kdykoliv. S jednou výhodnou jízdenkou napříč všemi spoji i dopravci, které Vám napoví OneTicket vyhledávač. Zvolte odkud pojedete pro vyhledání spojů.

Odkud:

Kam:

Vyhledat spoje na OneTicket

Aktuality

Propadněte Nordic Walkingu: tipy, kam na výlet s hůlkami sami i s profesionály

Letní sporty

Nordic Walking představuje nový sportovní trend pro každého, vždyť procházky přírodou jsou tím nejlepším způsobem, jak podpořit svoji kondici, zdraví...