Workoutové hřiště a cvičící stroje ve Vlčovjanovi

Name: Workoutové hřiště a cvičící stroje ve Vlčovjanovi – Kudy z nudy
Location: KOmunitní centrum Vlčovjan

zahrada kloub komunitní centrum léto Kopřivnice

Workoutové hřiště je určeno pro cvičení mladých lidí. Cvičící venkovní stroje jsou určeny pro všechny generace. Nachází se na zahradě v komunitním centru Vlčovjan. Je přístupný 24 hodin. Jako jeden z mála je ve stínu, není na přímém slunci. V létě od 16. hodin je otevřen bar pro osvěžení.

Nová venkovní posilovna Workout na zahradě komunitního centra Vlčovjan nabízí soustavu hrazd, bradel, žebřin a dalších prvků určených pro cvičení s vlastní vahou. Hřiště je zájemcům přístupné zdarma (celoročně) po celý den. Rozvíjet svou sílu a obratnost mohou na hřišti lidé napříč generacemi, ti nejzdatnější dokážou na hrazdách náročné akrobatické cviky.

V prostoru se můžete těšit i na posilovací stroje využívající převážně váhy vlastního těla pro procvičování chůze, kloubů, rozvoj koordinace těla, ale i na venkovní rotoped.

A jaké posilovací stroje můžete vyzkoušet?
Bench – posiluje a rozvíjí svaly horních končetin, hrudníku a zad, napomáhá zvyšovat kardiopulmonální kapacitu.

Elipsovité zařízení – zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů.

Rotoped – zvyšuje pohyblivost spodních končetin a kloubů, podporuje kardiopulmonální kapacitu.

Šlapací zařízení – posiluje čtyřhlavé svaly stehenní, lýtka, hýžďové svaly a svaly spodní části břicha.

Stroj na procvičování ramen – podporuje posilování a rozvoj svalů ramen a rukou. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí.

Stroj na procvičování pasu – uvolní svaly pasu a zad, posiluje mrštnost a ohebnost bederní oblasti.

Uložit

Navštívit