Proč jet do
lázní, když vám není šedesát, ba dokonce ani padesát, čtyřicet nebo třicet let? Řekněme to jednoduše jako cenami ověnčený americký spisovatel
Cormac McCarthy ve svém románu
Tahle země není pro starý.
Ani lázně nejsou jen pro seniory! Své o tom ví například
Royal Spa, český rodinný řetězec lázeňských hotelů a resortů. Průměrný věk klientů lázní v posledních letech klesá a tento způsob dovolené a odpočinku je stále vyhledávanější. Do
lázní často jezdí rodiny s dětmi, mladé páry, kamarádky, které si přijely oddechnout anebo hodně vytížení lidé středního věku, kteří nemají čas na delší volno. Pokud vás netrápí zásadní zdravotní problémy, lázeňský ani wellness pobyt vám rozhodně neuškodí. Naopak, pomůže navodit atmosféru pro odpočinek a uvolnění svalů, kloubů a hlavně psychiky, která je pro fyzické zdraví velmi důležitá.
Objevte kouzlo wellness
Naši prarodiče jezdili do
lázní většinou kvůli vážným nemocem nebo léčbě po úrazech. Vraťte se ale hlouběji do historie, kdy se do lázní většinou jezdilo dřív, než k úrazu nebo nemoci vůbec došlo. Vedle péče o zdraví a prevence hrály důležitou roli odpočinek, lázeňská společnost, čerstvý vzduch a popíjení minerálních vod. Zkrátka spousta drobných radostí, které patří k lázeňskému životu i dnes.
Nečekejte proto na takzvané „křížkové lázně“, tedy až vám pobyt plně hrazený pojišťovnou předepíše lékař. Místo toho je lepší si za kvalitní péči připlatit, a díky tomu si vybírat nejenom místo, kam chcete jet, ale také konkrétní
lázeňský hotel a jeho vybavení.
Co si pohlídat při jeho výběru? Třeba to, jestli je přímo v budově
bazén (důležité pro rodiny s dětmi!) a jak daleko budete chodit na procedury. Někde jsou přímo pod jednou střechou, jinde jsou lázeňské budovy propojené zastřešenými chodbami a koridory. Stačí se přezout z bačkor do žabek a můžete na masáže nebo koupele vyrazit z pokoje nebo apartmánu rovnou v županu!
Kvalitní restaurace a lázeňské kavárny
Možná si nepotrpíte na luxusní
gastronomii, ale dobrá
restaurace je jedním z důležitých kritérií. Vyhněte se nepříjemným překvapením a předem se podívejte, z kolika jídel si ve vašem lázeňském hotelu a penzionu můžete vybírat, zda je k dispozici salátový bar anebo jakou formou se servírují snídaně. Neuškodí ani projít si recenze a hodnocení ostatních hostů, a to se nemusí týkat jen stravování.
Chcete si užít vedle lázeňského hýčkání a rozmazlování také gastronomické zážitky? Třeba dobrou večeři, na kterou jindy nemáte čas? Až si zvolíte místo pobytu, podívejte se k nám na
Kudy z nudy, jaké restaurace, kavárny, zmrzlinárny nebo čajovny doporučujeme v daném městě navštívit.
Mrkněte se také do
kalendáře akcí a na lázeňské weby. Pokud se rádi bavíte, neuškodí naplánovat si pobyt v lázních v době, kdy se tam konají festivaly, koncerty, divadelní představení, jarmarky a další společenské akce!
Lázně na míru podle vašich koníčků
I když vás nečeká brzký budíček, hromadná rozcvička, den nabitý procedurami a jednotná strava,
pobyt v lázních rozhodně není sladké nicnedělání. Většina z nás si totiž navzdory bolavým kloubům či zádům, pošramocené imunitě nebo jiným neduhům chce léčebné pobyty s wellness programem spojit s aktivním odpočinkem.
Vyberte si proto lázně svého srdce také podle toho, co vás baví.
Milujete hory a sjezdové lyžování? Pak zvolte třeba
Janské Lázně,
Mariánské Lázně,
lázně Karlova Studánka anebo
Priessnitzovy lázně Jeseník. Rájem pro běžkaře a samotáře unavené stereotypem moderní doby je
resort Svatá Kateřina uprostřed
Vysočiny.
Jsou to památky a poznávání krásných míst v okolí? Pro takový pobyt a
výlet jsou jako stvořená západočeská lázeňská města
Karlovy Vary,
Františkovy Lázně a
Mariánské Lázně, zapsaná na
Seznamu kulturního dědictví UNESCO.
Jedete do lázní s dětmi? Pak vám přijdou vhod místa s pěknými
aquaparky, třeba
Aquaforum ve
Františkových Lázních,
Termální park ve
Velkých Losinách nebo
venkovní aquapark se
saunovým světem v
Třeboni.
O sportu a procházkách do přírody se zmiňovat nemusíme, ty najdete všude. Hodit se vám budou nejenom sportovní a turistické boty i kvalitní outdoorové oblečení, ale i chytré telefony: lázeňské lesy totiž mohou být navzdory krotkému označení „lázeňské“ hodně hluboké, a ne všechny cesty bývají značené.
Jaké lázeňské procedury si vyberete?
Váháte s výběrem vhodných
lázeňských procedur? V tom vám podají pomocnou ruku lázeňští lékaři. Některé procedury mohou absolvovat všichni bez rozdílu, ale někdy je potřeba lékařské doporučení.
I když vás nic netrápí, čeká vás vstupní vyšetření a individuální léčebný plán. Pokud chcete pobyty kombinovat s poznáváním, turistikou nebo sportem, vyjdou vám při jeho sestavování vstříc tak, abyste stihli všechno.
Které tradiční léčebné metody a kombinace
přírodních léčivých zdrojů s klasickými medicínskými postupy můžete vyzkoušet?
V naprosté většině lázní jsou základem
léčivé prameny: kolem nich budete chodit na procházky, v jejich vodě se budete koupat a budete je i popíjet. Nechte si ohledně
pití léčivých pramenů poradit od odborníků, a to i podle konkrétních potíží. Důležité není jen správné dávkování, ale i načasování, tedy zda třeba pít minerální vodu raději před jídlem anebo až při odpolední procházce.
Minerální vodu má řada lázeňských domů zavedenou do balneoprovozů a nabízí celou řadu
koupelí, namátkou uhličité, perličkové, s přísadami nebo rašelinové. Ty se využívají hlavně k odpočinku a uvolnění, ale také ke zmírnění bolestí pohybového aparátu.
Minerální voda, zejména
luhačovická Vincentka nebo
karlovarská vřídelní voda, se využívá také pro
inhalace, kdy vdechování mikroskopických částic nosem nebo ústy uvolňuje a usnadňuje dýchání. Podobné účinky má
oxygenoterapie, při níž inhalujete zvlhčený kyslík přes inhalační masku.
Suchá lázeň, suchá koupel nebo plynová obálka je terapie, při níž se odpočívá ve speciálním vaku naplněném plynným oxidem uhličitým. Ten se postupně vstřebává do těla, odstraňuje svalovou únavu, upravuje krevní tlak, prokrvuje tkáně, urychluje hojení a regeneruje. Podobně fungují
plynové injekce, které mají větší účinek než plynové obálky, ale bolí.
Oblíbenou procedurou při wellness pobytech jsou
zábaly, například parafínové na ruce, a
masáže mnoha druhů. Někdo si rád odpočine v
sauně nebo v bazénu, pro dýchací cesty je skvělý pobyt v
solné jeskyni s pramínkem minerální vody, která vzduch v jeskyni zvlhčuje a osvěžuje.