Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si
aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte
aktuální akce v regionu Praha nebo navštivte
Sportovní akce v celé ČR.
Přijďte prožít okamžiky přítomného a vědomého pohybu. Vyzkoušejte si zdravotní cvičení čchi kung (qigong), které se koná každou sobotu v Grébovce. Začátek v 9.00 hod. Předpokládaný konec v 10.30 hod.
Otevřené lekce pro všechny
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé. Na hodiny stačí pohodlné sportovní oblečení a
něco k pití.
Cvičíme většinou u laviček pod vinicí.
A protože se jedná o venkovní cvičení, tak se bude konat jen za vhodného počasí. Pokud byste chtěli přijít, tak mi prosím dejte vědět dopředu (email nebo tel). Případné zrušení hodiny ohlásím všem, co se mi dopředu ozvou.
Co se budeme učit:
- ledvinovou sestavu
- sestavu daoyin pro zachování zdraví
- 8 kusů brokátu
- stát jako strom
- a další
O co v čchi kungu jde:
Tělo protahovat a čchi vést k posílení zdraví a zachování kvality života. Jedná se o systém cvičení charakterizovaný jemnými krouživými pohyby, zahrnující kontrolu dechu a stimulaci klíčových akupunkturních bodů v těle.
Okamžiky přítomného a vědomého pohybu vás budou provázet životem a pomáhat vám ke klidu a zdraví na vaší vlastní cestě.
Cvičení Čchi kung v Grébovce
Krátká ukázka cvičení čchi kung v Grébovce.