Životní styl

Zdravě do kondice

Jde o pomalou formu cvičení, ve kterém se kombinují mobilizační pohybové sekvence s posilovacími a protahovacími cviky. Velký důraz je zde kladen na zdravé provedení všech cviků. V hodinách se klienti naučí, jak efektivně a zdravě posilovat svaly hlubokého stabilizačního svalového systému.
- napomůže správnému držení těla
- je prevencí bolesti zad
- efektivně posílí "střed těla"
- zvýší sílu, pohyblivost, ohebnost těla a koordinaci pohybů
- doplní energii a zklidní mysl

Provozovatel

Zdravý Pohyb HM

náměstí Míru 288, Heřmanův Městec
538 02 Heřmanův Městec
Tel.:
+420 777 350 386
Tel.:
+420 604 472 152
Email:
nekvindova.radka@...
Email:
Lena3.Mala@seznam.cz
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
https://zdravy-po...
GPS:
49,947343 15,666579
 
 

Cena

Cena: 100 Kč

Snížená cena: 70 Kč

Poznámka:Snížené vstupné je pro členy TJ Jiskra v rámci pernamentky na 10 vstupů.

 

Časová náročnost

1,0 hodina

 
 
Letní sporty
Nordic walking Heřmanův Městec

Nordic walking Heřmanův Městec

Heřmanův Městec, Pardubický kraj
Památky
Kostel sv. Bartoloměje v Heřmanově Městci

Kostel sv. Bartoloměje v Heřmanově Městci

Heřmanův Městec, Pardubický kraj
Památky
Židovské památky v Heřmanově Městci

Židovské památky v Heřmanově Městci

Heřmanův Městec, Pardubický kraj
Kultura
Galerie Cyrany v Heřmanově Městci

Galerie Cyrany v Heřmanově Městci

Heřmanův Městec, Pardubický kraj
Památky
Židovský hřbitov Heřmanův Městec

Židovský hřbitov Heřmanův Městec

Heřmanův Městec, Pardubický kraj
Památky
Výcvikové stáje v Heřmanově Městci

Výcvikové stáje v Heřmanově Městci

Heřmanův Městec, Pardubický kraj
Příroda
Park Bažantnice v Heřmanově Městci

Park Bažantnice v Heřmanově Městci

Heřmanův Městec, Pardubický kraj